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Jogando futebol com bolas de medicamento
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Jogando futebol com bolas de medicamento

Construa lances mais poderosos com bolas medicinais. Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Artigos relacionados 1 Como é bom começar com uma bola medicinal? 2 Melhore um voleibol de tênis usando uma parede 3 10 Passos para as habilidades no futebol 4 Lançador reto vs. Lançador de gancho As bolas medicinais têm o formato de bolas esportivas comuns, mas são pesadas para ajudar a condicionar seu corpo.

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Quais são os 10 princípios do futebol?

Michael Parkhurst aplica o princípio defensivo do atraso. Patrick McDermott / Getty Images Desporto / Getty Images Artigos relacionados 1 Regras de sobreposição de voleibol 2 Regras da primeira fila de voleibol 3 Regras de basquete para agarrar a bola do passante interno 4 O que é uma contagem silenciosa no futebol? Nas arquibancadas, o futebol pode parecer um jogo de 90 minutos de duração, dividido em pedaços de 45 minutos no intervalo.
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10 exercícios essenciais para levantamento de peso

O efeito estrito é o quarto evento em algumas federações de levantamento de peso. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Artigos relacionados 1 Rotinas divididas de exercícios para levantamento de peso corporal total 2 Exercícios para isquiotibiais de levantamento de força 3 Regras estritas de ondulação de barra 4 Qual é a posição correta para você mãos em uma barra? O esporte do levantamento de peso envolve três levantamentos: agachamento, supino e levantamento terra.
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O que significa "1 Degree Flat"?

Meça o ângulo de mentira de um clube para ver se ele deve ser mais plano. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Artigos relacionados 1 vs. Face do motorista de golfe curvo 2 Quais são as diferenças entre um clube de golfe de 27 graus e um 30? 3 Os Putter com eixo central ajudam? 4 Putters ponderados pelos dedos dos pés vs. Putters ponderados pelo calcanhar O termo "1 grau plano" provavelmente não é familiar para quem não comprou um conjunto de tacos de golfe de um instalador profissional.
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10 etapas às habilidades do futebol

O futebol exige técnica de footwork habilidosa. Photodisc / Photodisc / Getty Images Artigos relacionados 1 Como deve ser a programação de um dia de treinos de futebol? 2 Treino de basquete para perder peso 3 Treine com suas alças para basquete 4 Faça futebol básico Poder, velocidade e agilidade são habilidades fundamentais que você precisa para se destacar no futebol.
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Treinos com velocidade de 100 metros

O domínio dos blocos é fundamental para o sucesso nos 100 metros. Jupiterimages / Pixland / Getty Images Artigos relacionados 1 A pista de corrida o torna mais rápido? 2 Treinos de corrida de 200 metros 3 Treinos para correr mais rápido 4 Você consegue ser treinado com exercícios de condicionamento? O traço de 100 metros tem sido a corrida de assinatura do atletismo.
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Estratégias de 100 metros

Tente definir metas para a temporada antes de fazer um plano de treinamento. Artigos relacionados da Getty Images / Lifesize / Getty Images 1 Exercícios para testes de futebol adulto 2 Técnicas de aprimoramento para corridas de velocidade de 400 metros 3 Faça um ritmo de 400 metros 4 Qual é a velocidade média de corrida de uma adolescente? Como uma das corridas mais esperadas dos Jogos Olímpicos de Verão, a corrida de 100 metros parece ser uma competição de pura velocidade para o espectador comum.
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2 pontas do bowling do dedo

Um estilo de dois dedos pode produzir mais greves quando executado com eficiência. Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images Artigos relacionados 1 Dicas de boliche para idosos 2 Aperto com a ponta dos dedos no boliche vs. Aperto padrão 3 Como os tenistas canhotos agarram suas raquetes? 4 Curve uma bola de queimada Enquanto a maioria dos jogadores usa uma empunhadura tradicional com dois dedos e um polegar, a abordagem com dois dedos é popular para alguns entusiastas do boliche; é fácil ver o porquê.
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O que significa uma classificação de tênis 4.5?

Jogadores com uma classificação de 4,5 NTRP têm um jogo líquido agressivo. Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images Artigos relacionados 1 Regras oficiais para tênis de versão curta 2 Qual esporte exige os reflexos mais rápidos? Exercícios com 3 braços para aumentar a velocidade do pitch 4 Regras de basquete para agarrar a bola do passante interno O Programa Nacional de Classificação de Tênis foi criado pela Associação de Tênis dos Estados Unidos em um esforço para classificar os diferentes níveis de tenistas masculinos e femininos.
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Treinos de corrida de 200 metros

Pratique nos blocos para ter sucesso nos 200. Jupiterimages / Pixland / Getty Images Artigos relacionados 1 A pista de corrida o torna mais rápido? 2 Exercícios com velocidade de 100 metros 3 Exercícios para correr mais rápido 4 Técnicas de aprimoramento para corrida de 400M Os 200 metros não suportam o peso dos 100 metros, já que os 100 são amplamente utilizados para atribuir o título de "humano mais rápido do mundo".
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Velocidade de rotação de 5 ferro comparada à velocidade do motorista

A velocidade de rotação do seu motorista diz muito sobre o seu jogo. Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images Artigos relacionados 1 As vantagens dos ferros com eixo rígido 2 Quais são as diferenças entre um clube de golfe de 27 graus e um 30? 3 Medida para tacos de golfe 4 Tacos para uma velocidade lenta da cabeça do taco Sua velocidade de giro mede a velocidade da cabeça de um taco de golfe no ponto de impacto.
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Como fazer um 360 em uma bicicleta

Ir para o ar deve ser uma segunda natureza antes de começar a aprender a girar. Ting Hoo / Digital Vision / Getty Images Artigos relacionados 1 Use pedais de bicicleta com correias 2 Quebra nas rodas de longboard 3 Dificuldade em 4 de longboard 4 Plano de treino para capotar pneus Fazer um 360 em uma bicicleta é um truque difícil e impressionante de aprender.
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Abreviações para posições de futebol

Não fique perplexo com as abreviações do seu manual. Otto Greule Jr / Getty Images Desporto / Getty Images Artigos relacionados 1 Regras da primeira fila do voleibol 2 O que é uma contagem silenciosa no futebol? 3 Quais são as regras para o voleibol misto reverso? 4 Regras e Regulamentos Oficiais de Badminton Quando você joga em um time de futebol, é importante entender o seu papel designado para cada jogada.
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Vantagens e desvantagens dos esportes radicais

Os surfistas podem se afogar ou ser nocauteados por uma onda. Digital Vision./Photodisc/Getty Images Artigos relacionados 1 Como os equipamentos de academia podem ser prejudiciais? 2 Diferença no tênis entre profissionais e amadores 3 Piscina versus oceano para fitness 4 O efeito de um banho de vapor após um treino A emoção dos esportes radicais atrai muitos que procuram um pouco de emoção.
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Como ajustar um comprimento de taco de golfe

Ajuste seu clube se o comprimento não estiver correto. Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images Artigos relacionados 1 Coloque um acabamento de fábrica Grip de tênis 2 Solvente de grip de golfe caseiro 3 Substitua os rebites de skate de hóquei 4 Guidão de medida de BMX Alterar o comprimento do seu taco de golfe também altera as características de jogo do taco. razão pela qual os jogadores decidem encurtar ou prolongar um clube.
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Exercícios aeróbicos de futebol

A aptidão aeróbica permite que você jogue futebol a toda velocidade. Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Artigos relacionados 1 Regras de posse alternadas para o basquete 2 Atividades de teste de futebol 3 Trabalhe com as alças do basquete 4 Por que existe um quadrado na tabela de basquete? As habilidades no futebol são importantes, mas você terá mais oportunidades de usá-las em um jogo se mantiver uma boa forma aeróbica.
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Como adicionar peso a um driver de golfe

Adicionar peso ao seu taco de golfe pode afetar o vôo da bola. Mike Powell / Photodisc / Getty Images Artigos relacionados 1 Putters com peso no dedo do pé vs. Putter no peso do salto 2 V planas. Cara de motorista de golfe curvada 3 Aumente a velocidade da bola 4 Enrole uma bola de futebol Pode-se argumentar, mas os especialistas afirmam que adicionar peso ao seu motorista, na forma de fita de chumbo, tem pouco efeito na cura de uma fatia, na eliminação de um gancho ou na mudança de trajetória. a bola.
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Vantagens do Leste vs. Aperto Continental no Tênis

A aderência Continental é uma boa escolha quando você serve. Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images Artigos relacionados 1 Como os tenistas canhotos agarram suas raquetes? 2 A posição correta do dedo para segurar uma raquete de tênis 3 Melhorar um vôlei de tênis usando uma parede 4 Aperto do taco vs. Grosso Como tenista iniciante, você provavelmente pegou a raquete da maneira que parecia mais confortável e jogou todas as suas jogadas com a mesma empunhadura.
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Técnicas avançadas de treinamento e boxe

O boxe nas sombras é uma habilidade fundamental importante para aprimorar e desenvolver. Ryan McVay / Photodisc / Getty Images Artigos relacionados 1 Exercícios de fitness para boxe 2 Treino de boxe para homens 3 Que exercício ajuda a perfurar mais rápido? 4 Caixa para iniciantes Com um saco reflexo O boxe não é chamado de "ciência doce" por nada.
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As vantagens dos blocos de partida

Os blocos de partida proporcionam aos corredores uma superfície estável para empurrar. Jupiterimages / Pixland / Getty Images Artigos relacionados 1 Corra mais rápido nos 100M 2 O melhor golpe para o sprint 3 Estratégias de 100 metros 4 Sprint nos dedos vs. Os velocistas de bolas de pés usam blocos para obter um começo explosivo em eventos competitivos.
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As vantagens dos pranchas de snowboard reversas Camber

As pranchas de snowboard reversas são a onda do futuro. Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images Artigos relacionados 1 Suspensão rígida vs. suspensão com garfos dianteiras Bicicletas 2 Comfort vs. Bicicletas de cruzeiro 3 Qual é a diferença entre uma bicicleta de downhill e uma de freeride? 4 Qual é a diferença entre esqui freestyle e freeride?
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